nie czuje

czuje... i strasznie dyszysz hee nie no żartuje wariacie:) ciesze się że Ci idzie i mnie gonisz:) napewno jesteś moim faworytem i masz wygrać to!!! więc mi sie nie operdalaj tylko zasuwaj!:)

Ann nie ma czego, dziennik bardziej na lajcie prowadzony, wypiski z szamy i jakichś aerobów bo siłowego nie robie- staram sie oszczedzac stawy bo jak rozładujesz przez noc jakies 20/30 ton warzyw i owoców to ja nie mam pytan co mój kręgosłup czuje. Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-07-03 21:36:42

Ja mam tak, że przez te 10-30 min czuje sie naprawde dobrze, i nagle znów mi obsiądzie na bani tak że nie dam rady siedzieć, ciemno sie w oczach robi i tętno w góre czuje. Na bani sie czuje tak, jakbym był ostro skopcony, wszystkie ruchy spowolnione, tak jakby moje oczy nie ogarniały świata . Cięzko mi przez to spać, bo czuje ciągle głosne bicie [...]

Dzień 8 - 09.08.2012 Dzień znowu bez większych rewelacji. Wreszcie zdecydowanie chłodnij. Ale fajnie, bo rześko. %-) Po południu małe zakupy. Z treningu jestem zadowolony. Trwał prawie 2h, ale było warto, był dość intensywny :-)) Dziś trenowałem rano. TRENING 1. Odwrotne wiosłowanie - rampa 12 2,5 kg / 2,5 kg / 5 kg / 7,5 kg Plecy czułem ok. W [...]

Marku, pamiętamy o Tobie w Chicago W biografiach wielkich ludzi nie zawsze najistotniejsze są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The [...]

Sam nie wiem nie dotarłem jeszcze do fizjo bo tu na miejscu nie ma za bardzo do kogo się udać, wrócę do Szczecina to się wybiorę. Ż plecami to podejrzewam pod koniec czerwca miałem sytuację na wyciskaniu siedząc na Smith maszynie że ostatni ruch wyzebralem lekko wypinajając brzuch w przód co nie poskutkowało żadnym bólem ale lekko to tam w [...]

Czuję się dobrze. To jest dla mnie najważniejsze. Masa czy siła? Cóż,nie ma co ukrywać ze bez odpowiedniego sprzętu czy adekwatnych ciężarów nie będzie ze mnie kulturysta czy strongman ale nie chcę nimi być. Gdybym chciał pewnie ćwiczyłbym na siłowni. Cele mam zupełnie inne. Podciągam się dużo,fakt,ale to głównie dlatego że lubię to [...]

Wczoraj wieczorem wizyta u fizjo Generalnie nie jest ze mna tak zle Plecy sprawdzil po naciskal ustawil bokiem pomachal jak workiem kartofli i j**lo pare razy i dziś jest lepiej%-) Lokcie to nie kwestia golfisty ani tenisisty tylko moze byc cos z kaletka/przyczepem trica Mam zrobić usg i zobaczymy co tam pokaże Kolano lewe podejrzenie ze może byc [...]

Siema mały update Waga ciągle pod 120kg Sylwetka jak widać na foto Nie ma szału i nie jest źle Dużo więcej raczej nie chce nabijać kilogramów Teraz ostatni tydzień pełna p***u i chyba lekki deload potem zostanie jeszcze z 6 może 7 tyg na dołożenie/utwardzanie Siłowo czuje się bardzo mocno;-) w nie których ćwiczeniach bo nie wszystkie robie jak [...]

[...] emeryturę, powracając do rywalizacji zwycięstwem przed czasem w trzeciej rundzie nad Marion Reneau. Wielu fanów MMA spodziewało się, że po powrocie Tate od razu stanie do walki o tytuł. Zamiast tego jednak, Tate musi zapracować na powrót na szczyt i w ten weekend zmierzy się z siódmą w rankingu UFC Ketlen Vieirą w głównym pojedynku gali [...]

Mam jezcze jeden problem. Otóż ostatnio zmagam się ze sporym spadkiem chęci do treningu i ogólnej siły witalnej, na poczatku redukcji to w dni nietreningowe tylko mylslalem o treningu i juz nie mogłem się doczekać.. a teraz jest zupełnie odwrotnie, jak jestem na treningu to zwyczajnie mi sie nie chce, wiem ze na redukcji taka sytuacja moze byc [...]

Trochę głupio mi dawać uwagi takiemu dzikowi %-) ale trener z barbell brothers zawsze nam wałkował, żeby na chama pchać łokcie do przodu. Wygląda na leciutkie więc pewnie możesz ten szczególik wdrożyć bez problemu. Ale szacun :)). Dlaczego Ci głupio ? Jeśli rada jest słuszna to nie ważne komu ją dajesz. A ja żadnym dzikiem nie jestem %-) Dzięki za [...]

ja uwilebiam rozgrzewke dobra robic bo po niej czuje sie jak nowy, lepszy,silniejszy nigdy nie odpuszczam dobrej rozgrzewki ...

XP biore na czczo wiec nie moge powiedziec czy go czuje jeszcze co do TSE juz gdzies pisalem ze Pocenie jest dobre , a ostatnio jak robilem nogi bylo nawet bardzo dobre Jak sie wszystko rozkreci na maxa zmienie tez na jakis czas i xp dam pzred treningiem co by sobie porownac na czym mi sie lepiej cwiczy Teraz spadam do kuchni przypilnowac ryz i [...]

brawo zdolniaku hahahahahaha a pozniej ulep drugiego i nazwij go Mateusz git jest thyrotherm jeszcze ten tydzien dokoncze tse a potem 30 dni na thyro po 2 caps dziennie (na prv musimy pogadac ) ramboszcza ostatnio zamiescilem ogloszenie na sfd , bo firma w ktorej pracuje otwiera sklep w Warszawie [...]

zaraz bede pil HP wiec Ci napisze na biezaco Ale czuje tylko mrowienie, a pobudzenia jako tako nie

o tej probce juz tyle razy pisalem , dalem ja kolezance zjadla w pracy przy mnie i mowila ze czuje pobudzenie lepsze i tyle... ========================================================================== ** TRENING ** BARKI : -wyciskanie sztangi 40kg*12 - 46*8 - 50*6 - 55*4 (do ostatniej przyszedl brat i mi pomogl) -unoszenie hantli bokiem - [...]

[...] jest niski, druga sprawa - jeden zrobi 3 serie na biceps i już czuje że mu wystarczy, a drugi musi więcej - będziesz czuł czy potrzebujesz jeszcze coś doładować czy nie - w tej metodzie zawsze na power było mi mało, chociaż oczywiście robiłem na wysokim % CM, zrób może jeden tydzień tak jak ustaliłeś, a potem zobaczysz czy to było w sam [...]

Dieta 1900kcal 140B/64T/190W  Aktywność- trening Suplementy body max Leszcz to mało powiedziane. Od dziś można do mnie mówić mientka.... Na siłowni zobaczyłam że jezdem napuchnięta jak balon. Ostatnio luźnawe spodnie dresowe nagle są tak obcisłe że aż przykrótkie 88-O a ja cała wylewam się z ubrań 88-O Bryczesy trójwymiarowe 88-O Noż kurde staram [...]

[...] plus Trening B 3 x 10 1. Martwy ciąg Sumo 10/10/10/10/9 30kg/40kg/40kg/50kg/50kg 10/10/10/9/8 30kg/40kg/40kg/50kg/50kg 40kg/40kg/50kg 30kg/40kg/40kg/40kg 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 9kg/10kg/10kg 8kg/9kg/10kg 7kg/8kg/9kg/9kg 8kg/9kg/9kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki 25kg/30kg/30kg/30kg 25kg/30kg/30kg/30kg [...]